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【夜读】好的人生,贵在有度

实验室资讯网时间:2020-01-29 点击: 百度搜索

【导读】因为颈椎出现问题,我成了一家康复理疗店的常客,负责为我做治疗的是一位姓张的老医师。 谈及颈椎病的现状,他总是忧心忡忡。他告诉我,这些年,颈椎出现问题的人越来越年轻化,而且许多人的致病原因都是玩手机时间过久。 每次看到一些年纪轻轻却患上严重颈椎病的人,他都会苦口婆心地劝对方......
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【夜读】好的人生,贵在有度

▲图片来源:人民日报客户端

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因为颈椎出现问题,我成了一家康复理疗店的常客,负责为我做治疗的是一位姓张的老医师。

谈及颈椎病的现状,他总是忧心忡忡。他告诉我,这些年,颈椎出现问题的人越来越年轻化,而且许多人的致病原因都是玩手机时间过久。

每次看到一些年纪轻轻却患上严重颈椎病的人,他都会苦口婆心地劝对方少玩手机,可似乎总是收效甚微。用他的话说,很多人其实都知道不能当低头族,可一拿起手机就又忘了。手机很好看,低头很舒服,唯独忘了脖子不堪重负。

“要想保持健康,必须学会克制自己。你超负荷使用身体,它终会以疾病的方式对你作出抗议。”这是张医生得出的结论,让我深有感触。

其实,除了身体,任何事都讲究一个“度”。所谓有度,就是让自己的言行保持合理的尺度。人不管追求什么,都不能放任而为,一旦过了度,结果必定得不偿失。

2

水满则溢,物极必反。人对于自己所渴望的东西,容易产生贪多求全的心理。但事实却是,凡事过犹不及,要想不迷失方向,就必须把握好应有的度。

林姐是我的同事,十几年如一日保持着好身材,令我们一众女生羡慕不已。

有一次公司组织旅游,我和几个同事一路上吃得不亦乐乎,早把平时立下的瘦身目标丢到了九宵云外。唯有林姐,不仅吃得恰好,还会在餐后坚持散步做运动。

我们忍不住劝她,偶尔多吃一点也无妨。她笑一笑,说,“你们平时不是都在问我有什么瘦身秘诀吗?其实很简单,就是这么多年来我都坚持每顿饭只吃七分饱,只要觉得不饿了就会放下筷子。”

那次旅行回来,我们几乎都吃得体重增加,只有林姐毫无变化。

说到底,放纵欲望是本能,能控制欲望才是本事。很多东西,并非要拥有得足够多才算好,而是要知道自己到底能承受多少。

人生有度方坦然。丢掉过多的欲求,让一切变得刚刚好,才会有恰到好处的得到。

3

世间万物,自有它的分寸,进退之间,考验的就是一个“度”字。

爱美是好事,但如果过度在意外表,就会被虚荣心所累,成为物质的奴隶。吃饭是好事,但如果不懂节制,就会吃撑吃胖甚至是吃出病来。

处理人际关系也是如此。关心的话说得多了,就会成为一种负担;过于在乎一个人,长此以往就会令对方备感压力。

所以,真正聪明的做法,是学会凡事适可而止、适度而为。

生活中,要积极追寻自己所喜欢的事物,但也不能以盲目的代价来获取;工作中,要努力奋斗拼搏,但绝不该无节制地消耗健康;感情上,要待以真情和真心,却不必做无条件无底线的忍让。

任何时候都要做到言行适度,给自己也给他人留下回旋和转身的余地。这是一种格局,更是一种智慧。

不属于自己的不强留,不适合自己的不强求。好的人生,贵在有度。

(本文来源:人民日报 念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:念念 )

(责任编辑:子豪)

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